Fluir en el Presente

Fluir en el Presente, es solo fácil en habilidades o acciones en las que somos diestros o nos gustan, de no ser así se requiere de practica meditativa previa que lo facilite.

En acciones en las que no somos diestros o no nos gustan no es posible fluir en el Presente con facilidad, podríamos decir que en eso no tenemos «flow»

Pero en actividades que nos gustan o se nos dan bien, se nos presentan con un cierto «flow» en el cual nos es fácil concentranos y «perder la noción del tiempo» hecho que equivale a una atención sostenida sin esfuerzo que lo hace posible.

El hecho de que no podamos fluir con naturalidad en todas nuestras acciones es lo que hace importante a la practica meditativa.
De no ser así, esta no seria necesaria, o dicho de otro modo seria automática, porque estar presente sin esfuerzo es de por si una meditación.